您的位置:
夕阳红 > 生活 > 生活常识 > 正文

9个小习惯,让你远离传染病

夕阳红老年网-老年行业综合服务平台(老年人的后花园) | 发布: 2017-03-02 14:54 | 来源: 北京地坛医院刘彦春 | 编辑: qingfeng

   


      春季是传染病的高发季节,对于传染病来说,预防大于治疗,只要改变几个简单的生活方式和行为,就可以预防大多数传染性疾病的传播。

  1、勤洗双手:病原微生物可以在物体表面生存几分钟到几个月。想想吧,这些微生物就活在您的计算机键盘、公交车扶手、电源开关、门把手上……预防的最好办法就是有效地清洗您的双手,尤其记得上厕所前后都要洗手,防止将病毒带到隐私部位。

 2、不共用个人物品:牙刷、毛巾、剃须刀、手帕、指甲刀和玩具等是致病病原体的藏身之处,尤其在家庭生活中,尽量避免交叉使用。

  3、咳嗽或打喷嚏时遮挡口鼻:通常而言,病原微生物在起病前就已经开始生长了,咳嗽或打喷嚏在空气中形成的微滴就会传播这些病原体,所以当您咳嗽或打喷嚏时,不要用您的双手,而是用胳膊、衣服或肘腕遮挡口鼻。

  4、免疫接种:免疫系统对先前的感染有记忆功能。免疫接种能产生抗体,避免同样病原体的第二次感染。

       5、安全的烹饪:微生物几乎可以在所有食物里旺盛生长,食物处理不当、不良饮食习惯常常会引起食源性疾病。

  6、做一个聪明的旅行者:旅行中容易发生感染,尤其是在发展中国家旅行。请注意确保饮用安全的水源,同时针对旅行目的地进行免疫接种。

  7、安全性行为:性传播疾病是最容易预防的疾病,通过安全性行为(包括使用避孕套)一般就可以预防。

  8、不掏挖鼻孔、口腔或揉眼睛:掏挖鼻子不仅不雅,也容易造成感染的扩散。许多微生物喜欢温暖潮湿的腔道,如黏膜覆盖的口腔、眼部。春季易发的“红眼病”,很大部分就是因为用不干净的手揉眼睛所致。

  9、小心动物:关心喜爱动物,也要意识到动物可以传播疾病。要注意宠物的免疫接种是否到期?是否清理了宠物“栖息”的沙石?如果不小心被狗、猫、蝙蝠、狐狸等咬伤时,要及时接种狂犬疫苗。

  最后,还要多多关注传染病疫情的相关新闻,如春季易发生禽流感,那么在出游中就要尽量避免去相关的疫区,减少被传染的风险。

特别推荐

热点图文