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明日“秋分” 昼夜温差将加大注意预防感冒

夕阳红老年网-老年行业综合服务平台(老年人的后花园) | 发布: 2015-09-22 10:58 | 来源: 燕赵晚报 | 编辑: qingfeng

   

    明天是“秋分”,专家提醒市民,随着这一节气的到来,昼夜温差将加大,逐渐步入深秋季节,大家应准备好换季的秋装,以防感冒。

  根据最新气象信息,今天有一股冷空气将来到省会,受其影响,省城将迎来阴转小雨的天气,预计最高气温26℃。明天天气将转晴,气温有所上升。

  明天将迎来农历二十四节气的秋分。立秋是秋季的开始,到霜降秋季终止,秋分正好是从立秋到霜降90天的一半,所以称为秋分。气象资料显示,从秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降,一天比一天冷。

  饮食上,专家建议适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱,以免造成肠胃积滞。同时,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重病情。秋分之后,看到大自然一片肃杀之气,人们很容易生病和悲秋。对此,专家提醒市民在饮食上要有规律、口味要清淡,在精神调养上要保持乐观情绪,多想开心的事。

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